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Video Kiefer-und Nackenschmerzen lindern

Die mimische Muskulatur hat großen Einfluss auf das Bewegungsapparat und umgekehrt

Bei  Migräne oder bei Schwindelattacken wird oft nicht der Zusammenhang mit einer Problematik im Kauapparat gesehen. Aber diese sind häufige Symptome einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD).

Hat ein Mensch Schmerzen im Beckenbereich und / oder Verspannungen in den Schultern und im Nacken, kann eine funktionelle Störung in den Kiefergelenken die Ursache sein. Umgekehrt kann auch durch eine aufsteigende Symptomatik Verspannungen und Blockaden im Schulter-Nackenbereich die Kiefermuskulatur in Mitleidenschaft ziehen.

Halte kurz inne: schaue in den Spiegel. Ist dein Gesicht entspannt?

Wann hast du das letzte Mal gelächelt heute? Wenn deine Antworten “Nein” und “weiß ich nicht” lauten, dann hat sich vermutlich einiges an Anspannung in deinen Gesichtsmuskeln gesammelt. Warum das in eine absteigende Symptomatik die Nackenmuskeln beeinflussen kann, und wie du die “Fresse” wieder lockerst, das zeige ich dir in diesem Video…

HIER findest du meine Übungssequenz für Nacken und Schultern